Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g água
- 5 - 6 filetes de peixe (ex: salmão, 150 g cada aprox., 2-2,5 cm espessura)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 883.7 kJ / 211.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 44.2 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 119.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Waffles com molho de chocolate
1 godz. 20 min
Panquecas de banana
15 Min
Panquecas
40 Min
Quinoa
30 min.
Arroz integral
55 min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13 Std. 10 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Saltear mistura de legumes
30 min.
Panquecas de abóbora
45 Min
Pão com sementes e aveia
5h 30 min.
Crepes
35 Min