Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g água
- 2 - 3 filetes de peixe (ex: salmão, 150 g cada aprox., 2-2,5 cm espessura)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 803.4 kJ / 192 kcal
- Πρωτεΐνη
- 40.2 g
- Υδατάνθρακες
- 0 g
- Λιπαρά
- 3.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 114 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Waffles com molho de chocolate
1h 20min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13 godz. 10 min
Panquecas de banana
15min
Panquecas
40 λεπτ.
Iogurte líquido de limão
12 godz. 10 min
Crepes
35 λεπτ.
Cozer 250 g de brócolos
20min
Saltear mistura de legumes
30 λεπτ.
Arroz integral
55min
Massa de piza
1ωρ.
Caldo de legumes
45 λεπτ.
Pão com sementes e aveia
5 godz. 30 min