Sopa de couve-flor com grelos

Sopa de couve-flor com grelos

3.7 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
200 g
azeite
30 g
colorau
½ c. chá de
couve-flor, só os raminhos
500 g
sal
1 c. chá de
água
1000 g
grelos cortados em pedaços
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 429.7 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 359.4 kJ / 85.9 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Janeiro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Canja cremosa

Canja cremosa

50 λεπτ.

Creme de castanhas e couve-flor

Creme de castanhas e couve-flor

50 λεπτ.

Sopa cremosa de ervilhas

Sopa cremosa de ervilhas

40 λεπτ.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 λεπτ.

Sopa de feijão com batata e chouriço

Sopa de feijão com batata e chouriço

35 λεπτ.

Canja de noodles

Canja de noodles

40 λεπτ.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 λεπτ.

Sopa da pedra

Sopa da pedra

1ωρ. 30 λεπτ.

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 λεπτ.

Sopa de espargos com presunto serrano

Sopa de espargos com presunto serrano

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων