Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g parmezan, bucăți (2-3 cm)
- 600 g apă
- 1 linguriță sare
-
350
g conopidă, buchețele mici
ή 350 g broccoli, buchețele mici - 320 g paste tip conchiglie (scoici)
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 1 ardei iute roșu, mic
- 20 măsline negre fără sâmburi
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1853 kJ / 443 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fusilli cu pui și ciuperci
40 min.
Spaghetti cu ton
40 min.
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Spaghettini cu usturoi, ulei și roșii cherry
25 min.
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 min.
Paste cu mazăre
35min
Fettucine cu roșii și crevete
50 min.
Paste cu Ragout de legume
45 min.
Risotto cu dovleac și bacon
50 min.
Orez cantonez
25 min.
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min.
Orez special, neprăjit
45 min.