Thon sous-vide au beurre citron

Thon sous-vide au beurre citron

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

de beurre
40 g
de thon frais
2 filets
de jus de citron
70 g
le zeste d'un citron jaune non traité
de basilic frais
1 brin
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
d'eau
1500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 329.5 kcal / 1377.5 kJ

Πρωτεΐνη 36.5 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g

Νάτριο 683.5 mg

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