Thon sous-vide au beurre citron

Thon sous-vide au beurre citron

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

40 g de beurre
2 filets de thon frais
70 g de jus de citron
le zeste d'un citron jaune non traité
1 brin de basilic frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 683.5 mg

Πρωτεΐνη 36.5 g

Θερμίδες 1377.5 kJ / 329.5 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - août vol. II 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Courgettes farcies aux sardines

55 λεπτ.

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

1ωρ.

Crevettes au safran, spaghetti bicolores

1ωρ. 10 λεπτ.

Baeckeoffe aux deux poissons

1ωρ. 45 λεπτ.

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 λεπτ.

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

45 λεπτ.

Filet de bar sauce aux courgettes

1ωρ.

Choucroute de la mer

40 λεπτ.

Tajine de daurade au citron confit

40 λεπτ.

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

1ωρ. 10 λεπτ.

Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes

1ωρ.

Eglefin à la mexicaine

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων