Thon sous-vide au beurre citron

Thon sous-vide au beurre citron

4.5 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 portions

Υλικά

40 g de beurre
2 filets de thon frais
70 g de jus de citron
le zeste d'un citron jaune non traité
1 brin de basilic frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 683.5 mg

Πρωτεΐνη 36.5 g

Θερμίδες 1377.5 kJ / 329.5 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - août vol. II 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 λεπτ.

Raviolis de daurade au citron vert, bouillon à la citronnelle

55 λεπτ.

Blanquette de noix de saint-jacques

45 λεπτ.

Blisotto aux moules et poivrons grillés

25 λεπτ.

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 λεπτ.

Huîtres chaudes aux légumes et curry

45 λεπτ.

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 λεπτ.

Filet de colin en croûte d’herbes

Καμία βαθμολογία

Choucroute de la mer au beurre blanc

55 λεπτ.

Saumon au fenouil

40 λεπτ.

Saumon aux tomates séchées

30 λεπτ.

Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων