Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 1 δόση
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • λάδι
    20 γρ.
    20 γρ. ελαιόλαδο
  • κολοκυθάκια πρώτα σε φέτες (πάχους 2 εκ.) και μετά κάθε φέτα στα 4 (σε κύβους 2 εκ.)
    200 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 1 δόση

Νάτριο 6 mg
Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 923 kJ / 220 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Λαχανικά & Φρούτα 19 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes με μπανάνα

4.8(41)

15 Min

Γκρανόλα με χουρμάδες

4.6(5)

45 Min

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.4(10)

1 Std.

Αβγά ποσέ

5.0(8)

15 Min

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(2)

20 Min

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

5.0(2)

1 Std. 15 Min

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

5.0(2)

3 Std.

Μαρμελάδα κεράσι

5.0(1)

55 Min

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

5.0(2)

1 Std.

Μαρμελάδα σύκο

4.4(5)

55 Min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

5.0(2)

50 Min

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

5.0(2)

7 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων