Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice

3.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Eggs and Rice

large eggs
3
kosher salt Diamond Crystal®, plus extra to season, to taste
2 tsp
ground black pepper to taste
long-grain rice
8 oz
water
34 oz

Sautéed Vegetables

neutral oil e.g. grapeseed, vegetable or canola
3 tbsp
broccolini
9 oz
yellow onion (1 small onion), julienne
3 oz
carrot (1 large carrot), julienne
2 ½ oz
red bell pepper (½ bell pepper), julienne
3 oz
garlic cloves sliced
2
kosher salt Diamond Crystal®
½ tsp
dried red chili flakes (προαιρετικό πεδίο)
¼ tsp
lemon juice
1 tbsp
soy sauce to taste
sesame oil to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1041 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1335 kJ / 319 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smart Cooking with Thermomix® 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Deli Macaroni Salad

1 Std. 45 Min

Shrimp Scampi

40 Min

Risotto with Parmesan Cheese

30 Min

Veggie Loaded Pasta Sauce

30 Min

Pesto Pasta Salad

30 Min

Seafood Rice

Keine Bewertungen

Tomato and Feta Pasta

50 Min

Chicken Pesto Tagliatelle

1 Std. 5 Min

Spaghetti with Beef and Olive Meatballs

40 Min

Browned Pork Rice

1 Std.

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

30 Min

Pasta Primavera

50 Min

Εμφάνιση όλων