照烧木耳秋葵

Name: 照烧木耳秋葵
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 600 克 水; 300 克 秋葵; 15 克 油; 50 克 新鲜黑木耳; 30 克 照烧酱

3.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 人份

Υλικά

水焯水用
600 克
秋葵洗净，切3-4厘米斜刀块
300 克
油
15 克
新鲜黑木耳切小朵
50 克
照烧酱
30 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 229.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 390 kJ / 93.3 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

暖心蔬食 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

酱茄子

3.0(23)

25 min

京葱炒黑木耳

3.9(17)

30 min

青椒干豆腐

2.9(7)

20 min

西芹腰果

4.6(26)

20 min

鸡蛋辣椒蒸酱

3.0(4)

40 min

炒五色蔬菜

4.1(16)

20 min

番茄炖茄子

3.4(30)

25 min

山药炒木耳

4.6(42)

25 min

土豆炖大白菜

4.5(92)

35 min

地三鲜

2.6(167)

30 min

芦笋山药炒百合

5.0(2)

5 min

春季炒素

5.0(2)

20 min

Εμφάνιση όλων