Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
-
400
g ervilhas frescas
ή 400 g ervilhas congeladas - 50 g azeite
- 150 g queijo feta esfarelado
- 6 wraps
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 345.3 kcal / 1444.8 kJ
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
- Υδατάνθρακες
- 36.2 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Νάτριο
- 1180 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tapa do mar
5 Min
Queijo com doce de pimentos
1 Std.
Recheio de sapateira
1 Std. 15 Min
Lulas crocantes com maionese
20 Min
Salada de beterraba e morango
5 Min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Choquinhos à Bulhão Pato
30 Min
Bruschetta com pesto e tomate
40 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Soufflé de brócolos e milho
1 Std.
Salada de camarão à Siciliana
40 Min
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 Min