Τσιγαρισμένες γαρίδες

Name: Τσιγαρισμένες γαρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 1 δόση
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες

4.5 (6 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 1 1 δόση

Υλικά

20 γρ. λάδι
ή 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
ή 20 γρ. κρεμμύδι, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
250 γρ. γαρίδες, ωμές, μεσαίου μεγέθους, καθαρισμένες, που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Διατροφή: ανά 1 μερίδα
Θερμίδες: 1776 kJ / 424 kcal
Πρωτεΐνη: 47 g
Υδατάνθρακες: 5 g
Λιπαρά: 24 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 367 mg