Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

Name: Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 20 γρ. λάδι; 1 σκελίδα σκόρδο; 250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα

5.0 (2 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 250 γρ.

Υλικά

20 γρ. λάδι
ή 20 γρ. ελαιόλαδο
1 σκελίδα σκόρδο
ή 20 γρ. κρεμμύδι
250 γρ. μπούτια γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
ή 250 γρ. φιλέτο από στήθος γαλοπούλας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες

Διατροφή: ανά 250 γρ.
Θερμίδες: 1961 kJ / 469 kcal
Πρωτεΐνη: 58 g
Υδατάνθρακες: 4 g
Λιπαρά: 24 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 3052 mg