Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de mantequilla fundida
- 3 láminas de masa filo
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de queso feta
- 2 huevos
-
2
cucharadas de crème fraîche
ή 2 cucharadas de yogur griego - 30 g de piñones
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1348 kJ / 323 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.8 g
- Υδατάνθρακες
- 2.7 g
- Λιπαρά
- 29.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pan de ajo y queso
1ωρ. 30 λεπτ.
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Panecillos tiernos para desayuno
2 Std. 20 Min
Pudin de brócoli
1ωρ.
Quiche de espinacas y tomates cherry
1 godz. 45 min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1ωρ.
Pan brioche
14 Std.
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Pizza rápida vegetariana
45min
Tequeños
45min
Pizza con masa madre, cherrys y calabacín salteado
20h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1ωρ.