Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Μαγιονέζα
- 240 γρ. ηλιέλαιο
- 2 κρόκους αβγών
- 30 γρ. ξίδι από λευκό κρασί
- 30 γρ. μουστάρδα
- 30 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
Ρώσικη
- 700 γρ. νερό
-
200
γρ. φασολάκια, φρέσκα, ολόκληρα
ή 200 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, ολόκληρα - 200 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
- 200 γρ. καρότα, κομμένα σε κομμάτια (3 χιλ.)
- 200 γρ. πατάτες, κομμένες σε κομμάτια (3 χιλ.)
- 1 κ.σ. κάπαρη
- 50 γρ. αγγουράκια τουρσί, κομμένα σε ροδέλες
- ½ κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα φρέσκοτριμμένο πιπέρι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1523 kJ / 364 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 11 g
- Λιπαρά
- 34 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνΜάφιν ομελέτας
30min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
10min
Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης
1 Std. 35 Min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Καμία βαθμολογία
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με φασόλια
Καμία βαθμολογία
Τσιγαρισμένος σολομός
15 Min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)
25min