Pregado e texturas de couve-flor
TM6 TM5

Pregado e texturas de couve-flor

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Pickles de couve-flor

  • 300 g couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
  • 100 g vinagre de vinho branco
  • 100 g água
  • 20 g açúcar
  • 10 g sal
  • 5 g pimenta preta

Couscous de couve-flor

  • 100 g couve-flor, só os floretes

Puré de couve-flor

  • 500 g couve-flor cortada em pedaços
  • 250 g manteiga cortada em pedaços
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta

Filetes de pregado

  • 150 g água
  • 500 g filetes de pregado

Διατροφή
ανά 1 dose
Θερμίδες
2720.5 kJ / 650.2 kcal
Πρωτεΐνη
25.1 g
Υδατάνθρακες
17.1 g
Λιπαρά
55.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
33.4 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
1271 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων