Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

Name: Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 μερίδα
Ingredients: 2 - 3 σκελίδες σκόρδο; 20 γρ. ελαιόλαδο; 200 γρ. κρεμμύδια

5.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 20 λεπτ.

Μερίδα 1 μερίδα

Υλικά

2 - 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες στη μέση
20 γρ. ελαιόλαδο
ή 20 γρ. λάδι
200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
ή 200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)

Διατροφή: ανά 1 μερίδα
Θερμίδες: 1031 kJ / 246 kcal
Πρωτεΐνη: 3 g
Υδατάνθρακες: 13 g
Λιπαρά: 20 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3 g
Φυτικές ίνες: 3.8 g
Νάτριο: 20 mg