Συσκευές & Αξεσουάρ
Sardines à la marocaine
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café bombées de paprika doux
-
2 gousses d'ail
-
6 brins de coriandre fraîche équeutés
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 c. à café bombées de cumin en poudre
-
60 g d'huile d'olive
-
20 g d'huile de friture
-
12 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées
-
farine de blé pour la friture
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
124.3 mg
Πρωτεΐνη
11.5 g
Θερμίδες
994 kJ /
239.7 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Υδατάνθρακες
6.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°25
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon gravlax
60ωρ. 30 λεπτ.
Saumon en croûte feuilletée au citron
1ωρ. 30 λεπτ.
Feuilleté aux saint-jacques et cabillaud
1ωρ. 45 λεπτ.
Lotte vapeur façon tajine
1ωρ. 45 λεπτ.
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40 λεπτ.
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1ωρ.
Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle
55 λεπτ.
Lotte et crevettes à l'américaine
1ωρ. 15 λεπτ.
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1ωρ. 30 λεπτ.
Encornets sautés à l'ail et au chorizo
20 λεπτ.
Tacos sushi
1ωρ.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1ωρ. 30 λεπτ.