Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7 248 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 pieces

Υλικά

non-stick cooking spray
coconut oil
2 oz
plain Greek yogurt
3 ½ oz
unsweetened almond milk
2 ½ oz
honey
3 ½ oz
bananas cut into pieces
12 oz
large eggs
2
almond extract
1 tsp
all-purpose flour
4 oz
whole wheat flour
3 oz
old fashioned rolled oats
1 ½ oz
chia seeds
2 tbsp
flaxseeds
2 tbsp
baking powder
1 ½ tsp
baking soda
1 ½ tsp
salt
½ tsp
mixed nuts (προαιρετικό πεδίο) to top muffins
2 tbsp
mixed seeds (προαιρετικό πεδίο) to top muffins
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pieces

Νάτριο 280 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 720 kJ / 172 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfoods Immunity Boost 12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry Jam

45 min

Power Muesli

25 min

Mushroom and Spinach Strata

2 h 10 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Buckwheat Crêpes

45 min

English Breakfast Popovers

35 min

Poached Eggs

15 min

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

No ratings

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 h

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Boiled Eggs

20 min

Εμφάνιση όλων