Συσκευές & Αξεσουάρ
Fatayers aux épinards
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
10 pièces
Υλικά
La pâte brisée
-
150 g de farine de blé semi-complet
-
50 g de beurre froid, en morceaux
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1 pincée de sel
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50 g d'eau froide
La farce
-
500 g d'eau
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500 g d'épinards frais
-
1 oignon coupé en huit
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'un citron jaune (voir "Variante(s)")
-
du sel
-
du poivre moulu
-
30 g de pignons de pin
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pièce
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
573 kJ /
137 kcal
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
12 g
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