Συμβατές εκδόσεις
Menù: Gnocchi con salsa al pomodoro e mascarpone; Insalata di broccoli e sorbetto alla frutta
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di pistacchi al naturale sgusciati
Gnocchi e salsa
- 15 g di foglie di basilico fresche, lavate
- 70 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 70 g di acqua
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 800 g di pasta fresca tipo gnocchi
- 3 cucchiai di olio di semi di girasole
Sorbetto alla frutta
- 60 - 100 g di zucchero
- 500 g di frutta congelata a pezzi (tipo mango, ananas, frutti di bosco...)
- 2 cucchiaini di succo di limone (προαιρετικό πεδίο)
- 1 albume (προαιρετικό πεδίο)
Insalata di broccoli
- 1 peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 1 mela, grande, con la buccia a pezzi
- 250 g di cimette di broccolo
- 30 g di pinoli
- 25 g di olio di oliva
- 15 g di aceto bianco
- 1 cucchiaino di miele
- 1 ½ cucchiaino di senape
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 6 cucchiai di mascarpone (250 g circa)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 4037 kJ / 964 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20 g
- Υδατάνθρακες
- 101 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 20 g
- Φυτικές ίνες
- 15.8 g
- Νάτριο
- 2123 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPeperoni ripieni
1h 5min
Polenta taragna
1 godz. 15 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpettine di ceci
1h 5min
Burger vegetali
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Polenta con fonduta di formaggi
1 godz. 15 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Polpette di carote
1 godz.