Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 porciones
Υλικά
-
10 g de mantequilla
-
20 g de harina
-
10 g de azúcar morena
-
2 filetes de pescado
-
2 cditas de sal fina o al gusto
-
2 pizcas de pimienta molida
-
2 de zanahoria en rodajas
-
3 espárragos verdes limpios y en mitades
-
4 jitomates cherry
-
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
-
1 pera descorazonada y en rodajas
-
2 cda de miel
-
1 cda de jugo de limón
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo pelado
-
20 g de aceite
-
200 g de calabacita en trozos
-
100 g de jitomate en trozos
-
100 g de arroz
-
500 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
4447 kJ /
1059 kcal
Λιπαρά
57 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
104 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Económicas
11 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
IDEAS SENCILLAS
164 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTacos perrones
30 λεπτ.
Pollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano
55 λεπτ.
Tacos de lengua de res
8ωρ. 15 λεπτ.
Batido energizante
10 λεπτ.
Mini tortas ahogadas
1ωρ. 50 λεπτ.
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30 λεπτ.
Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone
1ωρ. 15 λεπτ.
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema de jitomate y Filetes de pescado con papas
50 λεπτ.
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1ωρ.
Pozole verde con pollo (Black Diamond)
1ωρ. 30 λεπτ.
Mini galettes de coliflor con espinacas y ensalada de col morada
40 λεπτ.