Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
25
g azeite
ή 25 g óleo vegetal - 100 g pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- 100 g cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1465 kJ / 349 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 11.2 g
- Νάτριο
- 97 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDoce de abóbora, laranja e gengibre
1h
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min
Arroz vaporizado
35min
Saltear carne de peru em tiras
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Quinoa
30min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30min
Arroz integral
55 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 min
Saltear carne de porco em cubos
15min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15 min