Asiatisk ris med egg og grønnsaker

Asiatisk ris med egg og grønnsaker

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porsjoner

Υλικά

sesamolje, virgin
20 g
20 g peanøttolje
løk delt i to
100 g
gulrøtter delt i store biter (4 cm)
150 g
baconterninger
150 g
soyasaus
30 g
sukker
2 ts
buljongterning (til 0.5 l) (προαιρετικό πεδίο)
1
1 toppet ts fond
ris, hvit (18-20 minutter koketid)
350 g
350 g langkornet hvit ris, (18-20 minutter koketid)
vann
1200 g
blandede grønnsaker (feks. broccoli i små buketter, frosne grønne erter, blomkål i små buketter, grønne bønner delt i biter, squash delt i biter)
400 g
egg
4

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsjon

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1748 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Min Kokebok 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kylling Penne med safran

Pas d’évaluation

Makaronigrateng med flaskegresskar

Pas d’évaluation

Kylling-tagliatelle med pesto

Pas d’évaluation

Biff kjøttboller med spaghetti og oliven

Pas d’évaluation

Pasta med tomat og aubergine

45min

Kremet ertepasta

Pas d’évaluation

Rekelinguine med krabbe

Pas d’évaluation

Squashpasta med røkt laks

Pas d’évaluation

Ravioli med reke og asparges basilikum

Pas d’évaluation

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pas d’évaluation

Vegetarlasagne

Pas d’évaluation

Makaronigrateng

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων