Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

4.8 105 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
800 g
azeite
10 g
douradas pequenas (aprox. 200-250 g cada)
6
sal q.b.

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 1971.7 kcal / 8249.6 kJ

Πρωτεΐνη 366 g

Λιπαρά 45.1 g

Υδατάνθρακες 0 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.1 g

Νάτριο 1291.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ABC Da Bimby® 175 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com molho de tomate fresco

Pescada com molho de tomate fresco

35 λεπτ.

Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

50 λεπτ.

Pescada com batatas ao vapor

Pescada com batatas ao vapor

40 λεπτ.

Lasanha de curgete e bacalhau

Lasanha de curgete e bacalhau

1ωρ.

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 λεπτ.

Arroz com almôndegas de atum

Arroz com almôndegas de atum

50 λεπτ.

Massa com salmão e azeite de hortelã

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 λεπτ.

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 λεπτ.

Bife de atum com molho tártaro

Bife de atum com molho tártaro

20 λεπτ.

Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

45 λεπτ.

Bifes de atum de cebolada

Bifes de atum de cebolada

1ωρ. 5 λεπτ.

Dourada com legumes em papelote

Dourada com legumes em papelote

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων