Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g d'eau
750 - 800 g de bulbes de fenouil (2 gros fenouils), coupés chacun en 8 tranches dans la longueur
du sel
poivre moulu
4 pavés de cabillaud, sans peau de 150 g chacun
3 c. à soupe de graines de nigelle et 1 c. à café

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 1334 kJ / 318 kcal

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix® n°11 67 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmentier de lieu noir

1h 20min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

1h

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45min

Cocotte thaïe

45min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

1h

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1h

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1h

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1h

Εμφάνιση όλων