Bulgur

Bulgur

5.0 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

7 doses

Υλικά

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 338 mg

Πρωτεΐνη 6.4 g

Θερμίδες 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 49.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Arroz e outros grãos 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Faz o que te apetece 165 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tártaro quente de cogumelos

35min

Chutney picante de manga e malagueta

45min

Speculoos (Bolacha flamenga)

1h 10min

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Essência de baunilha

168h

Panquecas em frasco

20min

Chutney de pera e mostarda

40min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Nenhuma avaliação

Pão de batata-doce roxa

4h

Beringelas em azeite à siciliana

Nenhuma avaliação

Polpa de tomate

2h 20min

Εμφάνιση όλων