Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3 44 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 951.5 mg

Πρωτεΐνη 14.3 g

Θερμίδες 2150.6 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 85.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Eggah con caponata

50 λεπτ.

Sformatini verdure e yogurt

40 λεπτ.

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 λεπτ.

Spanakopita

1ωρ.

Involtini di melanzane (vegan)

15ωρ.

Millefoglie vegetariana

1ωρ. 30 λεπτ.

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4ωρ. 40 λεπτ.

Torta di bietole e pecorino in padella

1ωρ. 20 λεπτ.

Miglio con ceci e verdure al curry

1ωρ.

Polpette di kale

40 λεπτ.

Sformato vegetale

1ωρ.

Bowl vegan con quinoa e verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων