Spinach and Feta Muffins
TM6 TM5

Spinach and Feta Muffins

3.3 (44 βαθμολογίες)

Υλικά

  • olive oil spray, to grease
    ή avocado oil, to grease
  • ½ lemon
  • 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
  • 5 large eggs, organic, pasture-raised
  • 6 oz coconut butter, mixed well
  • ½ tsp salt
  • 1 tsp baking soda
  • 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
  • 4 oz feta cheese, crumbled
  • 3 tbsp grated Parmesan cheese

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
1377 kJ / 329 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
8 g
Λιπαρά
31 g
Κορεσμένα λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
479 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων