Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

3.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 8ωρ. 15 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 20 λεπτ.

1 porce

Υλικά

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Νάτριο 380 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2095 kJ / 499 kcal

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 19 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 72 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Příběhy chutí I. 21 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nadýchané americké palačinky

45 λεπτ.

Borůvkový džem

45 λεπτ.

Svatomartinské řepůnky

1ωρ. 45 λεπτ.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8ωρ. 20 λεπτ.

Vafle ze zbytkového kvásku

25 λεπτ.

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 λεπτ.

Banánové lívance s malinami

35 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Vaječný muffin

35 λεπτ.

Banánové lívanečky

30 λεπτ.

Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla

1ωρ.

Čokoládové palačinky

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων