Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
TM31 TM5 TM6

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.6 (114 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g de coco rallado
    ή 30 g de virutas de coco sin azúcar
  • 30 g de pasas sin semillas
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de quinoa en grano
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 50 g de agua
  • 200 g de copos de avena
  • 200 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
  • 100 g de aceite de coco
  • 10 - 15 g de cacao puro en polvo

Διατροφή
ανά 50 g
Θερμίδες
1058.3 kJ / 253.2 kcal
Πρωτεΐνη
5.2 g
Υδατάνθρακες
18.8 g
Λιπαρά
17.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Νάτριο
8.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων