Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Esparregado
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada (προαιρετικό πεδίο)1 pitada de
-
leite150 g
-
farinha50 g
-
vinagre1 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
160.6 kcal /
671.9 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
15.4 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
677.2 mg
