Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g pão partido em pedaços
- 500 g água
- 90 g azeite
- 150 g cebola
- 4 dentes de alho
- 100 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1910.4 kJ / 456.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.2 g
- Υδατάνθρακες
- 48.1 g
- Λιπαρά
- 25.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.5 g
- Νάτριο
- 1034.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRatatouille
40min
Cuscuz com legumes
15min
Arroz de grelos
45 Min
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Arroz vaporizado
35 Min
Puré de couve-flor
1 Std. 10 Min
Arroz integral
55min
Batatas recheadas
1 Std. 30 Min
Massa
25min
Bucatini de beterraba e feta
25min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM6
1h 15min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 Std.