Συσκευές & Αξεσουάρ
Kerala Fisch Curry
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zwiebeln geviertelt140 g
-
pflanzliches Öl80 g
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Knoblauchzehen4
-
grüne Chilischoten halbiert, nach Wunsch entkernt2
-
Kardamomkapseln schwarz, leicht eingedrückt2
-
Nelken4
-
Zimtstange1
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Weissmehl1 TL
-
Salz1 TL
-
Pangasiusfilets frisch oder tiefgekühlt, aufgetaut, ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)600 g
-
Kokosnusscreme160 g
-
Wasser90 g
-
Limettensaft25 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
26 g
Θερμίδες
1743 kJ /
417 kcal
Λιπαρά
31 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ein Fest für die Sinne
20 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrevetten Sweet and Sour
40 λεπτ.
Crevettencurry
35 λεπτ.
Ofenlachs mit Kräuter-Pesto
50 λεπτ.
Lachs auf Lauch-Frischkäse mit Frühkartoffeln
1ωρ.
Teigwaren mit Thonsauce
30 λεπτ.
Lachs mit Dill-Senfsauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 λεπτ.
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1ωρ.
Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten
50 λεπτ.
Spaghetti al Tonno
40 λεπτ.
Herzhafter Babka mit Räucherlachs
4ωρ.
Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud
25 λεπτ.