Συσκευές & Αξεσουάρ
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
½ Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)120 - 150 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
1 TL Chiliflocken, getrocknetChili, frisch entkernt, halbiert1
-
Kokosöl15 g
-
Olivenöl10 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
Tomatenmark30 g
-
3 - 4 NektarinenMangos2
-
Pilze, frisch (z. B. Shiitake, Champignons, Kräuterseitlinge)200 - 250 g
-
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst750 - 800 g
-
Joghurt500 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1341 mg
Πρωτεΐνη
41 g
Θερμίδες
2524 kJ /
603 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHendlgulasch mit Pilzen
35 λεπτ.
Schweinsrouladen
1ωρ. 40 λεπτ.
Burritos mit Huhn San Fernando
45 λεπτ.
Kalbsrahmgulasch
1ωρ.
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 λεπτ.
Pizza Diavolo
1ωρ. 30 λεπτ.
Pulled Chicken Taco mit Drachenfrucht-Pico
1ωρ.
Asiatisches Hühnerfrikassee
50 λεπτ.
Hähnchen-Süßkartoffel-Galette
2ωρ.
Schweinslungenbraten in Senfmarinade mit Petersil-Erdäpfeln
8ωρ.
Hackfleisch-Kartoffel-Curry
50 λεπτ.
Boef Stroganoff
50 λεπτ.