Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
10
g azeite
ή 10 g óleo vegetal - 50 g bacon em cubos
-
250
g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
ή 250 g bife de frango, cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 849.9 kJ / 203.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 0.2 g
- Λιπαρά
- 16.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0 g
- Νάτριο
- 273.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDoce de abóbora, laranja e gengibre
1h
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min
Arroz vaporizado
35 min
Saltear carne de peru em tiras
15 min
Quinoa
30 min
Cozer 500-800 g de pera em quartos
30 min
Saltear mistura de legumes
30 min
Arroz integral
55 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 min
Saltear 300 g de cogumelos frescos
25 min
Saltear carne de porco em cubos
15 min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min