Sopa de grelos à portuguesa

Sopa de grelos à portuguesa

4.0 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
150 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
200 g
nabo cortado em cubos
200 g
cenoura cortada em cubos
100 g
tomate em pedaços
200 g
azeite
30 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
grelos cortados em juliana
300 g
feijão-verde cortado em juliana
250 g
hortelã só as folhas
5 pés de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 274 kJ / 66 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Janeiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de camarão

1sa

Sopa da pedra

1sa 30 dk

Caldo de frango e legumes

45 dk

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 dk

Sopa com favas e coentros

35 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Sopa de peixe alentejana

40 dk

Canja de pombo

1sa

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30 dk

Creme cor de laranja

50 dk

Caldo de bacalhau e brócolos

30 dk

Sopa de noodles

35 dk

Εμφάνιση όλων