Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
蕃茄豆腐雞肉
- 15 克 蒜頭
- 15 克 油
- 250 克 雞胸肉 ，切丁(約2公分)
- 150 克 牛蕃茄 ，切丁(約2公分)
- 100 克 板豆腐 ，切丁(約1公分)
- 25 克 蕃茄醬
- 30 克 醬油膏
- 10 克 味醂
- 15 克 蔥 ，切段(約1公分)
蒸煮
- 1200 克 水
- 200 克 白米
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2883.9 kJ / 679.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 43.6 g
- Υδατάνθρακες
- 95.5 g
- Λιπαρά
- 12.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 87.5 g
- Νάτριο
- 798.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
