Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Blinis et tapenade au maquereau

Blinis et tapenade au maquereau
3.9 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
20 pièces
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Les blinis
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre détaillées en morceaux
  • 110 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 œuf
  • 200 g de lait
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 70 g de beurre pour la cuisson
La tapenade au maquereau
  • 70 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 150 g de filets de maquereau au vin blanc
  • 150 g d'olives noires dénoyautées
  • 80 g de câpres au vinaigre
  • le jus d'un citron jaune
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 469.9 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 559.1 kJ / 133.3 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits croustillants chèvre-olive

4.0(117)

20 λεπτ.

Samoussas au colin

4.9(109)

50 λεπτ.

Muffins petits pois, menthe et comté

4.3(36)

45 λεπτ.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7(78)

20 λεπτ.

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

4.3(6)

25 λεπτ.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6(25)

2ωρ. 20 λεπτ.

Muffins apéritifs sans gluten

4.1(14)

50 λεπτ.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

4.9(23)

30 λεπτ.

Bricks au chèvre, miel, menthe et citron

4.2(87)

35 λεπτ.

Empanadillas

4.3(141)

45 λεπτ.

Banh bao vapeur à la viande

4.5(159)

2ωρ. 55 λεπτ.

Tacos à la mexicaine

4.7(52)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων