Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 szklanki
Υλικά
-
350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
-
200 - 300 g wody200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
-
50 g kostek lodu
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
-
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 szklankę
Νάτριο
5.7 mg
Πρωτεΐνη
0.9 g
Θερμίδες
384.2 kJ /
92 kcal
Λιπαρά
0.4 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Υδατάνθρακες
23.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSyrop cytrynowo-ziołowy
55min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15min
Kompot z suszu
2h 10min
Likier czekoladowy
10min
Likier kawowo-kajmakowy
10min
Grzane białe wino
20min
Grzane wino
15min
Świąteczny poncz
15min
Likier pistacjowy
2h 30min
Likier Toffifee®
20min
Grzane wino cytrusowe
25min
Likier pomarańczowy z białą czekoladą
20min