Burger de pavo con verduras encurtidas

Burger de pavo con verduras encurtidas

4.4 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 unidades

Υλικά

Verduras encurtidas

50 g de pimiento amarillo en juliana muy fina
50 g de cebolla roja en juliana muy fina
40 g de vinagre de vino tinto
50 g de pimiento verde en juliana muy fina
50 g de pimiento rojo en juliana muy fina

Hamburguesa de pavo

6 tomates secos
100 g de cebolla roja en trozos
1 diente de ajo
30 g de pan rallado
1 huevo
70 g de queso ricota
½ cucharadita de sal
500 g de carne picada de pavo
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y bien escurridas)
1 cucharadita de orégano seco
1 cucharadita de tomillo seco
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de queso y terminación

180 g de queso ricota
8 - 10 cebollinos frescos picados
120 g de agua
1 chorrito aceite de oliva

Montaje

4 panes integrales de hamburguesa tostados
4 - 8 hojas de lechuga

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 425.1 mg

Πρωτεΐνη 46.5 g

Θερμίδες 2202 kJ / 526 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 11.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

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