Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chicche di pane
-
120
g di pecorino stagionato, a pezzi (2-3 cm)
ή 120 g di Parmigiano reggiano stagionato almeno 36 mesi, a pezzi (2-3 cm) - 1 di spicchio di aglio
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 150 g di pane raffermo a pezzi (2-3 cm)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 4 uova
- 50 g di acqua
Salsa di pomodoro e piselli
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di cipolla
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di polpa di pomodoro
- 100 g di piselli freschi o congelati
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1678.8 kJ / 401.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 20.8 g
- Υδατάνθρακες
- 29.4 g
- Λιπαρά
- 21.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 962 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPolpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 Min
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2 Std. 20 Min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1j 25 menit
Polpettone di lenticchie (vegan)
2j
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 godz. 10 min
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Sformatini verdure e yogurt
40 min
Gattò di patate
1j 30 menit
Spiedini di polpette alle zucchine
1 godz.
Frittata di albumi con zucchine
30 menit
Moussaka di lenticchie
1j 30 menit
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 godz.