Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt, in Stücken
- ½ Bund Koriander
- 50 g Schalotten, in Ringen
- 20 g neutrales Öl
- 500 g Gemüsefond
- 30 g Sojasauce
- 200 g Pak Choi, ganze Blätter (große Blätter halbiert)
- 20 g rote Currypaste
- 50 g Zuckerschoten
- 200 g Garnelen, roh, geschält, in Stücken (3 cm)
- 400 g Udon-Nudeln, Instant, Garzeit 3 Minuten (siehe Tipp)
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 2528 kJ / 599 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 95 g
- Λιπαρά
- 10 g
- Φυτικές ίνες
- 8.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Schlemmerfilet mit Tomatenreis
45 Min
Fischcurry
45 Min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30 Min
Schüttelpizza
40min
Lachs-Curry
25 Min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 Min
Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce
45 Min