Minibrochettes de pétoncles au beurre d'orange

Minibrochettes de pétoncles au beurre d'orange

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

30 pièces

Υλικά

200 g de jus d'orange fraîchement pressé
2 c. à café de moutarde à l'ancienne
40 g de vinaigre balsamique
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 noix de pétoncle
1 mangue coupée en cubes
80 g de beurre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 59.7 mg

Πρωτεΐνη 3.1 g

Θερμίδες 185.7 kJ / 44.4 kcal

Λιπαρά 2.4 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pita épinards et feta

2h 25min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Empañadas

2h 15min

Scones salés en sandwichs chauds au jambon et fromage

25min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2h 50min

Bagel au saumon fumé et roquette

2h 5min

Préfou à l'ail

3h 10min

Baos vapeur au bœuf

2h 55min

Amandes grillées au miel et à la cannelle

20min

Barres de céréales au quinoa

35min

Donuts poireau et chorizo

50min

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3h 40min

Εμφάνιση όλων