Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de mostaza preferiblemente dulce (10 g)
- 50 g de aceite de girasol
- 1 ½ cucharada de zumo de limón (25 g)
- 1 ½ cucharadita de miel (10 g)
- 50 g de zumo de manzana u otro tipo de zumo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- Διατροφή
- ανά 350 g
- Θερμίδες
- 2638 kJ / 631 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.6 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 57 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.7 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 352.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνVerduras al vapor con kéfir
45min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria
3u. 15min
Salsa de queso azul
10min
Paté de berenjena y pimiento
50min
Mermelada de chile
35min
Kétchup
1h
Salsa bearnesa
15min
Salsa verde
20min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Paté de higaditos y manzana al oporto
15h 15 min
Cachuela extremeña
4h 20min