Minimuffins au poisson

Minimuffins au poisson

4.4 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

15 pièces

Υλικά

150 g de tomate coupée en deux
1 gousse d'ail
80 g d'échalotes
3 œufs
200 g de farine de blé
30 g de jus de citron
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
100 g d'huile de tournesol
100 g de gruyère râpé
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
400 g de flétan sans la peau et coupé en dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 185.7 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 840 kJ / 200.5 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 10.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagels halloumi et avocat

2ωρ. 35 λεπτ.

Frites frisées et sauce à l'ail

45 λεπτ.

Beignets en 3 ingrédients

25 λεπτ.

Panini roquette-mimolette

2ωρ. 30 λεπτ.

Rouleaux de printemps au tofu grillé

40 λεπτ.

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

1ωρ. 15 λεπτ.

Sablés à l'emmental et au carvi

2ωρ. 20 λεπτ.

Couronne royale au camembert

2ωρ. 25 λεπτ.

Navettes salées au thym

35 λεπτ.

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2ωρ.

Boulettes à la saucisse

50 λεπτ.

Petits chaussons fourrés

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων