Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
150
g szynki gotowanej, pokrojonej na 3 cm kawałki
ή 150 g szynki, wędzonej, gotowanej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 150 g sera gouda, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 150 g pieczarek, przekrojonych na pół
- 250 g mąki pszennej
- 1 jajko
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 200 g mleka
- ½ łyżeczki cukru
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 710 kJ / 169.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.8 g
- Υδατάνθρακες
- 17.7 g
- Λιπαρά
- 7.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 302.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTruskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Pulpety perłowe z ryżem
2h
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Samosy
1h 40 min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min