Bohnensprossen-Gurken-Salat

Bohnensprossen-Gurken-Salat

4.5 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser
400 g
Mungbohnensprossen, frisch (siehe Tipp)
250 g
Gurken oder Snackgurken, in dünnen Streifen (5 mm), siehe Tipp
100 g
rote Peperoni in dünnen Streifen (5 mm)
40 g
Knoblauchzehen
3
Frühlingszwiebeln
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Balsamico Bianco
15 g
Sojasauce
10 g
Sesamöl, geröstet (siehe Tipp)
1 TL
Sesam
10 g
Zucker
10 g
Salz
1 TL
Koriander abgezupft, zum Bestreuen
2 - 3 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 362 kJ / 87 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ein Fest für die Sinne 19 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1ωρ.

Mischsalat mit Nektarinen, Baumnüsse und Roquefort

10 λεπτ.

Gemüsesalat Thermomix® Style

10 λεπτ.

Muscheln nach Seemannsart

30 λεπτ.

Gemüseeintopf

45 λεπτ.

Schinkenmousse

10 λεπτ.

Hähnchen-Galantine mit Dill-Joghurt-Sauce

3ωρ. 25 λεπτ.

Fitness-Salat

10 λεπτ.

Wurst-Käse-Salat

10 λεπτ.

Auberginen-Linsensalat

40 λεπτ.

Indonesische Gemüsepuffer

40 λεπτ.

Coleslaw

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων