Muffiny warzywno-jajeczne z serem

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

4.0 131 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

12 sztuk

Υλικά

200 g sera gouda pokrojonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
300 g wody
masło do natłuszczenia formy
mąka kukurydziana do oprószenia formy
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
1 ząbek czosnku
2 jajka
50 g śmietany, 12% tłuszczu
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 280.6 mg

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 441.7 kJ / 105.5 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 6.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PYSZNE HISTORIE 66 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 h 45 min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 h

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min

Sycylijskie arancini

2 h 50 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Babka z borówkami i kruszonką

3 h 50 min

Świąteczne tartaletki

1 h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Εμφάνιση όλων