Arroz asiático con verduras TM6
TM6

Arroz asiático con verduras TM6

4.5 (136 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g de tocino ahumado, en cubos
    ή 100 g de tocino ahumado rebanado, en cubos (ver tip)
  • 20 g de aceite de oliva extra virgen
  • 100 g de cebolla blanca, en gajos
  • 150 g de zanahorias, cortadas en diagonal (0.5 cm)
  • 40 g de salsa de soya, o al gusto
  • 10 g de azúcar refinada, o al gusto
  • 4 huevos grandes
  • 10 g concentrado de caldo de verduras en polvo
    ή 1 cubo de caldo
  • 230 g de arroz blanco de grano corto, (22-25 minutos)
    ή 230 g de arroz de grano largo, (23-26 minutos)
  • 1000 g de agua
  • 300 g de mezcla de verduras y legumbres, (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
  • aceite de ajonjolí, para decorar

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
1197 kJ / 286 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
512 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων