Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 克 蒜頭
- 60 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 30 克 奶油
- 200 克 去骨去皮雞腿肉 ，切塊(約3公分)
- 100 克 杏鮑菇 ，切丁(約1.5公分)
- 30 - 40 克 泰式綠咖哩醬 ，依個人口味調整
- 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio)，烹煮時間約16-18分鐘
- 130 - 150 克 高湯
- 100 克 椰漿
-
60
克 綠蘆筍 ，切段(約2公分)
ή 60 克 四季豆 ，切段(約2公分) - 5 克 帕瑪森起士 ，依個人口味調整
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 2882.1 kJ / 678.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22.8 g
- Υδατάνθρακες
- 51.1 g
- Λιπαρά
- 42.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 131.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2.4 g
- Νάτριο
- 1217.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
