Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 320 g massa curta ou longa (ex.: penne, esparguete, tagliatelle)
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1198 kJ / 286 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 57 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRatatouille
40min
Cuscuz com legumes
15min
Arroz de grelos
45min
Esparregado de feijão-verde
45min
Arroz vaporizado
35min
Puré de couve-flor
1h 10 min
Arroz integral
55 Min
Batatas recheadas
1h 30min
Bucatini de beterraba e feta
25 min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM6
1h 15 min
Migas de grelos com ovo escalfado
1h
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min